怀孕3个月睡觉翻来覆去，一般对胎儿没有影响。因为3个月的胎儿还没有出盆腔，盆骨等坚硬的东西像壳一样把胎儿包裹在里面，使胎儿不会受到压迫。如果长期处于睡觉翻来覆去、失眠的状态，短期内没有影响，需尽量调整睡眠的规律，制造比较安静的睡眠环境。晚上不要吃得太饱或者饥饿，避免影响睡眠质量和入睡的情况。尽量减少工作压力，保持情绪稳定，对胎儿的发育有益。