如果孕妇出现拉肚子，自己需要注意是不是食物中毒，要了解吃相关食物的其他人是否也出现相关症状。如果只有自己出现症状，有可能是消化不良，或者是消化道感染、急性胃肠炎。如果表现比较轻，没有肚子痛，只是稍微拉肚子1、2次，可以在家休息，注意吃清淡的饮食，如果还是没有好转，大便次数还是很多，就要及时留住大便的样本，及时到医院就诊，因为引起拉肚的原因很多，严重者也会危及孕产妇的生命。