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吃水果血糖会高吗
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中南大学湘雅三医院 王芳 主治医师
通常食用含糖丰富的水果,血糖会升高,对于正常人,食用水果时血糖会升高,但不会超过正常范围。对于糖尿病患者,胰岛功能会有所降低,如果食用的水果含糖丰富,会使血糖升高,影响血糖控制。对于正常人,胰岛功能正常,当水果中含糖较高时,会刺激身体中胰岛素分泌,帮助降低血糖,使血糖维持在正常范围。1型糖尿病患者的胰岛功能,存在较严重的减退情况,2型糖尿病患者,通常伴有胰岛素抵抗,以及一定程度的胰岛功能衰退。因此糖尿病患者在食用水果时,应选择含糖量较低、升糖指数较低的水果,否则会引起血糖升高难以控制。通常含糖较少、甜味较低、酸性成分较多的食物,对血糖影响较小,如山楂、草莓、西红柿等水果,含糖量比较低,对血糖影响较小。
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