老人膀胱脱垂主要治疗的方式，具体如下：1、盆底功能训练：通过训练盆底功能增强盆底支持韧带、支持结构、支持肌肉的力度和强度；2、锻炼治疗：可以针对病人进行盆底修复、康复治疗，让其定时参加具体培训课程可教会具体锻炼的动作有利于恢复盆底肌肉；3、手术治疗：当单纯进行锻炼训练的保守治疗不足以恢复，可以进行盆底修复性治疗如女性盆底功能障碍可以进行阴道前后壁修补，或者对于盆腔、盆底进行修补补片手术来加强骶肌韧带。一般进行加强盆底训练治疗、锻炼治疗以及手术治疗均有利于治疗老年人膀胱脱垂。