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瘀血体质怎么调理
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参与医生
湖南中医药大学第二附属医院 简维雄 主任医师
瘀血体质的调理,具体如下:
1、精神调养,因为瘀血患者多因为气滞所导致。所以,这一类人要进行情志方面的调节,如可以参加比较高兴的活动,忘记令其不愉快的往事;
2、运动,作为瘀血体质的人,可以做比较剧烈的活动;
3、瘀血体质的人,还可以适当的结合药物或者药膳进行干预。如可以泡红花或者玫瑰花之类的药物。瘀血体质的饮食调养,可以选用山楂,可以经常用山楂泡水喝。喝完山楂水后要漱口。还可以泡红花、玫瑰花进行治疗。还有醋、桃子之类的食物都可以;
4、瘀血体质的人,可以在针灸科医生的指导下,进行针刺放血,其效果也相当不错。
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