软骨磨损和使用机器是一样的道理，机器使用多了，肯定会产生磨损，使用的时间长了，强度大了，磨损也会增加，所以人的关节也会磨损。软骨磨损的原因如下： 1、在使用过程中过度使用，比如长期做体育运动、高强度运动的，像跑步这些运动，使用强度比较大，磨损相对也比较快； 2、使用时间越长，磨损也会越多，就像机器一样。 另外跟年龄也有关系，比如年龄越大，使用的时间越长，磨损也会越多； 3、老年人退化会导致软骨变薄，软骨就是关节表面一层白色的脆骨，年轻的时候水分比较多，弹性比较好。 随着年龄的增大或者使用过多，它会退变、变性，比如水分减少，弹性降低，甚至会有破裂、缺损这种可能。如果是软骨破裂、缺损，可能很难生长，要通过手术进行处理。