膝盖软骨磨损，实际上不能恢复。当软骨出现一定的磨损之后，软骨不具备有自行愈合的能力，不能自愈。1、治疗原发病：要对原发病进行治疗，即要尽量减少软骨的磨损，比如出现罗圈腿即膝内翻畸形，此时可以用外翻矫正支具，或者通过截骨术，或者通过关节置换术，来减少磨损，而软骨磨损就能减少。但是已经发生的软骨磨损，不可能治愈。因此如果一旦出现了软骨磨损，保守的治疗方法则可以尽量通过各种方式来减少磨损，如口服非甾类消炎止疼药、口服修复软骨的氨糖类药物；2、手术治疗：在保守治疗无效的情况下，就需要通过手术去矫正撞击或畸形，纠正力线、减少磨损。最后如果实在解决不了，就是采用关节置换术。现在有单髁置换即部分的关节置换，以及整个全关节置换术，即通过手术的方法来减少软骨磨损。