首先应知道如何去进行选择牙刷。牙刷的选择一般有四个要点： 1、牙刷刷头不要太大，否则口腔里的后牙是刷不到的，要选择一个适宜的大小； 2、牙刷刷毛，尽量选择软而细的优质的尼龙丝材质； 3、牙刷刷毛顶端应该是磨光的，椭圆形的； 4、牙刷刷柄不宜过长也不宜过大，否则不宜操作，这是牙刷选择的基本的要点。 一般建议每天刷牙3次，每次刷牙3min，刷完牙后建议把牙刷清理干净，刷头朝上，放置在通风干燥处，而且牙刷建议每3个月要换一个新的，因为牙刷还是有一定磨耗的。