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老年人骨头断了吃什么好得快

参与医生

深圳市罗湖区人民医院 张军波 副主任医师
老年人骨折后吃什么,这是很多人都非常关注的,但是从骨折愈合过程来看,主张是不要过量,吃什么都可以。但是要特别注意,因为老年病人一般都有骨质疏松,吃一些含钙高的食物可能会好一点,比如虾皮、豆制品、奶制品、深海鱼油等,同时要适当补充些维生素D来促进钙的吸收。然后可以结合传统的中医中药,比如使用当归、熟地、黄芪,加点瘦肉等煲汤,也可以促进钙的吸收。除了饮食方面以外,平时还要多做户外活动,如晒太阳、缓步的行走,每天要坚持锻炼,对骨折的愈合还是有好处的。
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