舌苔积存脏东西、食物残渣，发酵产生异味、不好的东西，可用刷子把它从舌苔上刷下来。理论上刷舌苔可起到清洁舌苔的作用。一般舌苔的形状较薄、白，牙刷毛要足够柔软。因为舌苔不比牙齿硬组织，比较脆弱，牙刷毛有的硬、有的卷毛。平时牙刷毛齐整，卷毛经过磨损后，有些面呈锐利截断斜面，刷舌苔对舌苔更多的是损害。所以刷舌苔需要选择足够柔软的刷子，最好是专业刷子，舌苔没有病变则没有必要刷。