髌骨内侧支持带指髌骨内侧副韧带，即膝关节内侧副韧带，它的损伤一般3-6个月见好，但它的损伤一般是不可逆的，只能恢复到一定程度，具体如下：1、如果不要求剧烈运动，损伤不需要过多治疗，即可日常活动；2、髌骨内侧支持带和内侧半月板相连，如果损伤比较重或有移位、膝关节向外侧撇，内侧副韧带会撕裂，不会再重新长好，要用核磁共振检查，有没有内侧半月板的损伤，没有则3-6个月左右缓解，甚至恢复正常功能，但仍然不能够长好，因为损伤也是不可逆的。