腰椎间盘是连接两节腰椎之间的软垫，可连接骨质、维持腰椎的稳定性、吸收震荡、减少腰椎的受力，是人体退变最早的组织之一，同时腰椎又是人体活动的中枢，无论是腰椎的前屈后伸，还是左右旋转，椎间盘均受力，长期受力会导致椎间盘的慢性损伤，所以椎间盘在20岁以后就开始逐渐老化出现退变，这种退变是腰椎间盘突出的病理基础。当退变产生后，纤维环的牢固性受到损害，如果再有一定的诱因，则较易出现腰椎间盘突出，如外伤；旋转力，比如久坐时突然扭身起立或者是突然扭腰捡拾物体，此时较易引起纤维环破裂，髓核突出；如受凉，受凉后人体血供变差，而且肌肉会痉挛收缩，椎间盘承受的压力增大，也较易引起腰椎间盘突出。