在备孕期间通常不推荐染发，若要染发最好过3个月，甚至过6个月后再怀孕。因为染发剂中会有很多化学试剂，甚至重金属。而染发剂中的化学试剂、重金属对胚胎的发育不利，可能会增加胚胎停育以及胎儿畸形的可能性。因此在备孕期不推荐染发。在染发后至少要3个月以后再怀孕，最好6个月后怀孕。主要是由于卵巢里边的次级卵泡从开始发育到最终排卵，需要3个月左右的时间。因此，至少需要3个月的时间来消除染发剂的影响。但考虑染发剂可能在体内有一定的存在时间，最好在染发6个月后再怀孕，进而将风险降到最低。此外，在备孕期间建议从准备怀孕前3个月开始服用叶酸片，预防或减少神经管畸形。在备孕期间还需要保持良好的生活习惯、身体状态，包括充足睡眠、规律作息、全面均衡营养等。