耳鸣在工作生活中给病人带来了很大的心理负担，尤其特别不为家人或亲戚朋友甚至同事之间的理解。因为耳鸣是患者自己的一种主观体验、主观感觉，旁人不能感同身受。即患者能听到声音，但别人没办法体会到患者的痛苦，所以该部分病人特别痛苦，该治疗方法确实不是很多。但在临床工作中也有很多方法，病人白天不太听得到吵声、耳鸣声，夜深人静就会出现，是因为白天有一种声音盖过了另外一种声音。基于该原因，所以常常在临床工作中会告诉病人，躺着休息时可以轻轻的放一点喜欢的音乐或放喜欢听的故事，即用一种声音盖过了另外一种声音，该问题可能就得到了解决。耳鸣反复不停的刺激大脑，即患者越是关注该问题，注意力越发集中在耳鸣上面，耳鸣的情况就会越来越严重，因为注意力集中也需要精力。所以除了可以用声音掩盖这种声音以外，还要能正确认识耳鸣，及时放松，不要过度关注该问题，分散注意力。可能耳鸣的情况随着时间推移，就慢慢会好转。耳鸣的治疗里面还有一个方法叫做习服治疗，即让耳鸣病人慢慢养成一种习惯，通过这种习惯慢慢缓解耳鸣的症状。习服治疗的方法包括放松心情，以及用一种声音掩盖另外一种声音，还有分散病人的注意力，让耳鸣从此不再鸣。