月子即产褥期，产褥期产妇洗澡要注意洗澡的方式、洗澡的温度、洗澡的时间等。1、洗澡的方式：避免坐浴洗澡；2、洗澡的温度：洗澡前把洗澡间的温度调整好，一般可以调整在25-28℃，这个温度比较适宜。不至于突然脱了衣服，遭受到低温的刺激而引起之后关节痛、肌肉痛或者头痛等症状，要保持一个恒定的温度。另外，洗澡时的温度与产妇休息时的温度最好接近，避免一热一冷造成刺激，也有可能会引起之后头痛的症状；3、洗澡的时间：洗澡的时间不能过长，长期站立对产妇的身体会造成一定的影响。因为在产褥期身体相对比较虚弱，长期站立可能会导致体位性低血压，并且洗澡水的温度相对比较高，也容易导致血管扩张，引起不舒服。