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感冒了能不能洗澡,要注意什么
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首都医科大学附属北京安贞医院 王新霞 主任医师
感冒没有洗澡的禁忌,但是也要依据患者个人的情况。因为有一部分患者感冒以后会出现发热,在退热的过程中会出很多汗,此时可能会有非常不适的感觉,想洗澡。但洗澡也有几点注意事项,包括体力恢复后再洗、水温合适等,如下:1、体力恢复后再洗:等体力恢复的时候,再洗澡。如果感冒很重,全身乏力很明显,不要勉强洗澡。因为在洗澡的过程中容易出现虚脱,会出现意外。如果觉得身上非常不舒服,可以让家人用毛巾做温水浴,给患者做擦浴,就会有所缓解。当然状态比较不错,体力也还可以,就可以去洗澡;2、水温合适:洗澡的过程中,建议水温不要过热。部分患者要洗热水澡,觉得出汗会好。但反而不好,会造成外周循环毛细血管的扩张,反而容易出现缺血的不适感。但是也不建议用凉水,特别是发热的患者,用凉水一冲,觉得可能降温。这是误区,反而会引起毛孔的关闭,导致体温更容易升高。一般建议采取温水浴,可以比体温稍微高,38-40℃即可。然后洗澡时间要短,快速洗完以后就擦干身体、吹干头发,防止再次出现着凉。
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