心阳不足的调理方法如下： 1、在饮食上，要注意合理的营养，应适当进食补心阳的食品，可以多吃比如核桃、山药、黑芝麻、肉桂、花生，包括人参、冬虫草、海参等，但要注意避免辛辣、油腻和难以消化的食物； 2、在运动上，要坚持体育锻炼每天1-2次，因为动则生阳。可以做比较舒缓、柔和的运动，比如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦等。冬天要避免在大风、大寒、大雾等恶劣环境中锻炼； 3、在情志方面，心阳虚的人善于悲，精神要保持沉静内敛，善于调节自己的感情，消除或减少不良情绪影响； 4、在药物方面，心阳虚者可以用比如桂枝甘草汤，加肉桂适当口服，阳虚比较厉害可以加人参，但是要在医生的指导下使用。