失眠症通常的概念就是入睡时间超过半小时，睡眠时间成年人一般短于6小时，特别是短于5小时，中间醒来的次数比较多，至少2次以上，而且醒来了以后再入睡比较困难，觉醒的时间相对比较长，早上醒得早，即睡眠的开始、中间和末尾三个阶段都有问题。同时第二天白天精力不充沛，工作、学习的效率受到影响，主观感觉对他带来了困扰，所以是失眠症。当然还有一条很重要的就是要排除其他的大脑、躯体疾病，还有环境、情绪、精神疾病等病因，这些都要排除，才能说是单纯的失眠症。