正常女性怀孕以后钙的需要量较正常人增加，因为胎儿发育所需的钙都来自于母体，如果孕期钙不足，孩子的发育要动用母体的钙储备，所以这时候钙的需求量较大。一般孕中期推荐钙需要量是1000mg/天，这是中国营养学会推荐的钙需要量。孕晚期孩子发育钙需求量更多，推荐为1500mg/天，这是一个正常孕期推荐量。一般建议从孕16周开始补钙，因为这个时候胎儿生长发育快。这个需要量只是正常需要量，因日常饮食当中一些奶制品、豆制品、鱼虾等等，也含有钙，所以药物补充的钙含量不需要达到这么大的量。如果每天能保证早晚各一袋奶，钙摄入量能达到600mg左右，所以另外再额外补充一片钙就可以了。