引起胸痛的原因较多，所以日常生活中，预防胸痛的发生发展非常重要，主要有以下几方面： 1、低脂、平衡、规律的饮食，戒掉不好的习惯，如吸烟、喝酒等； 2、避免易诱发胸痛的因素，如劳累、运动、饱餐、寒冷、情绪激动等； 3、定期体检，筛查危险因素； 4、一定要控制血糖、血压、血脂； 5、保持体重，避免过于肥胖，尽量每天做运动，做运动时间规律一些； 6、避免熬夜，长时间熬夜可能引起胸痛症状； 7、如果是长期卧床、坐长途汽车、坐飞机等人群，可以每小时站起来活动活动，避免长时间处于坐位状态； 8、平时不滥用药物，如果要应用药物，可咨询医生再服用。