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怎么缓解戴耳机耳朵疼

参与医生

北京医院 宋海涛 主任医师
戴耳机引起耳朵疼,首先要将耳机拿下来进行耳部按摩,检查外耳道是否有红肿、充血。如果是戴耳机压迫引起的疼痛,通过按摩耳朵,一般10分钟左右疼痛能缓解。其次,如果是耳机造成外耳道的皮肤损伤引起的疼痛感染,这时要用抗生素软膏进行涂抹,并且在几天内都不要戴耳机。如果长期用耳机听音乐,要注意耳塞应保持清洁卫生,戴耳机40-60分钟一定要拿下来休息,同时按摩耳部。在音量调节上更要注意,不要在背景噪声比较大的地方戴耳机,如地铁或卡拉OK等,耳机声音会开得很大,会不自觉地压过背景噪声,时间长会引起耳鸣、听力下降。如果出现这种情况,要到医院就诊,通过改善微循环、营养神经以及激素治疗,部分病人可能会缓解。因此在用耳机时,一方面要注意耳塞对耳朵的影响,另一方面还要特别注意音量对耳朵听力的损伤情况。
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