年轻人腰椎疼痛的原因很多，最常见的是慢性腰肌劳损，腰三横突综合征、腰背部筋膜炎、棘上韧带炎、腰椎小关节紊乱、腰椎间盘突出，还有比较严重的强直性脊柱炎等疾病，都是比较常见的疾病。而大部分腰部疼痛的还是因为腰部活动量过大，或者长期久坐所导致。长期从事体力工作或者是健身过度的年轻人，因为活动量过大而导致腰部肌肉痉挛、肌肉劳损、局部充血水肿，形成无菌性炎症以及滑膜炎症，从而导致腰部疼痛。如果是在受凉的情况下，疼痛会更加的明显。而长期久坐的年轻人也会因为长期牵拉腰部肌肉，并且使患者肌肉得不到休息。其次年轻人还有很多腰椎间盘突出症的患者，以前总是认为腰椎间盘突出症的患者是老年病，而现在这个病有着年轻化趋势，椎间盘突出会引起神经受到压迫，从而引起腰部疼痛。有一些特异性腰痛，比如肿瘤、结核或者风湿免疫等疾病，也可以引起腰痛。如果患者长期腰痛，那么需要尽早到专科医院进行检查，进一步明确病因，以免延误病情的诊断及治疗。年轻人也需要掌握相关保健知识，加强体育运动锻炼，尽量避免久站、久坐或者是搬重物，以免加重腰部疼痛症状。