口内有口腔溃疡时食用以下食物更为合适： 1、可食用新鲜清淡的菜肴，忌食辛辣味重的食物； 2、饮食要偏软易消化，重者我们可以给予半流质饮食； 3、平时多喝白开水，尽可能的避免刺激； 4、可以多吃一些含锌的食物，以促进创面的愈合。比如动物的肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等； 5、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡的愈合，故应多吃新鲜蔬菜和水果，比如番茄、胡萝卜、白菜、菠菜等。 口腔溃疡后要注意保持心态的平和，遇事不着急，忌烟酒，不吃辛辣刺激的食物，不吃过热或过冷的食物，避免损伤口腔黏膜。