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夜间腿抽筋怎么办
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华中科技大学同济医学院附属协和医院 张波 副主任医师
引起夜间腿抽筋的原因较多,不同原因所导致的抽筋,所选择的治疗方案和应对措施不一样。常见原因包括骨质疏松、腰椎间盘突出压迫坐骨神经、癫痫发作、下肢血管闭塞、腿部长时间受压、受到寒冷刺激等,具体如下:1、缺钙:应该到医院进一步检查骨密度、血钙水平、骨代谢指标,查看有无出现骨质疏松。如果有骨质疏松,平时要多食用富含钙质的食物,多喝牛奶,必要时要补充钙剂和维生素D,减少以后发生夜间腿抽筋的问题;2、腰椎间盘突出压迫坐骨神经:也可以出现夜间臀部、大腿、小腿的抽筋样疼痛,此时要针对腰椎间盘突出进行治疗;3、下肢血管闭塞:血管供应不良也可以导致夜间腿抽筋样疼痛,应该到血管外科进一步治疗;4、癫痫发作:如果既往有癫痫病史,诱发夜间疼痛,需要到内科就诊控制癫痫,避免夜间抽筋发作;5、寒凉刺激:膝关节或者大腿,受到寒冷的刺激引起抽筋疼痛,要注意夜间膝关节和大腿的保暖。
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