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腿抽筋后小腿疼怎么办
- 腿抽筋后小腿疼怎么办
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腿抽筋后小腿出现持续性疼痛的症状,临床多考虑是肌肉由于抽筋时持续收缩引起,具体处理方式有以下几点:
1、可以热敷和对小腿进行手法按摩,使肌肉中的乳酸尽快排除或者转化,促使疼痛部位肌肉放松,消除肌肉疲劳。按摩从轻到重的力量,慢慢递增;
2、可以洗热水澡消除肌肉紧张,减轻酸痛感;
3、可以抹些活血化瘀的外用药物,对小腿疼痛部位止痛也有明显作用。如果有条件,可以到医院针灸科做相应的针灸治疗,配合局部理疗同样可以使疲劳的肌肉得到放松,这样也可以让疼痛有所控制。
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