宝宝因为消化系统发育尚不成熟，常常容易出现便秘的情况，可从以下几个方面进行调理： 1、在能够接受的范围内适当的运动，比如带宝宝散步，这样可以促进胃肠蠕动； 2、多喝水，喝水以后可以软化大便，有利于大便排泄； 3、饮食应该粗细搭配适宜，避免单一化的进食，多进食新鲜的蔬菜水果，避免进食干燥、油炸、油煎以及刺激性的食品，多吃富含粗纤维素的食物，比如芹菜等，这样可以减少大便干燥； 4、养成规律排便的习惯，每天早餐后排便，不要让孩子养成憋便的坏习惯，这样不利于大便的排泄，会加重大便干燥的情况； 5、可以进行腹部按摩来促进肠蠕动，按摩的时候注意以肚脐为中心，按照顺时针方向进行按摩。大便干燥经过上述措施以后，常常会有所缓解。