焦虑自测量表是使用非常广泛的自评量表，测量有没有焦虑情绪。若是要进行严格准确的测评，需要精神科医生进行诊断、判断。如果患者情况不严重，或患者觉得不值当去医院，在该情况下可以借助自评工具，做初步筛查。该自评量表大概有几十个条目，通过发生的常见焦虑症状，结合进行评估。如果回答是有问题的症状，积累到一定数目就可能提示患者当时存在焦虑，该情况下如果患者这时精神痛苦比较强烈，建议进一步去专科医院找医生做进一步判断，看是不是存在焦虑。焦虑表现很复杂，一个量表不可能涵盖所有人焦虑的表现，所以在某些情况下测完量表，显示是正常也不能完全排除没有焦虑。所以测完以后觉得和自己体验不相符、不一致时，建议尽量去找精神科医生进行诊治。