因为电子产品的广泛应用，很多时候小朋友没有自制力，看电脑、用手机时间比较长，使眼不眨眼的次数变少，会出现内膜不稳定，导致眼部疲劳不适的出现。如果出现这种情况，首先要做的是合理使用时间，一般建议每天看电脑、用手机的时间累计不要超过2个小时。看书、看报纸、写作业等，建议每半个小时要休息10分钟以上，多看看远处的物体或闭目休息，使得眼睛得到充分休息，还要增加户外的活动时间。一般书写阅读建议要坐正头要直，还有握笔一般距离比肩要2cm，眼睛跟书本要有30cm以上的距离。除此以外，因为很多时候眼部炎症也会使得眼睛出现疲劳的症状，所以如果休息足够以后眼部疲劳仍未改善，建议要到医院进行眼科检查，排除眼部炎症的可能性。医生可能会根据情况开滋润的眼药水，使得眼部得到比较好的休息，缓解视物疲劳的出现。