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熬夜会肾虚吗

参与医生

邵阳市中医医院 肖永庆 副主任医师
中医的肾虚涵盖有现代医学泌尿系统、生殖系统、内分泌系统、呼吸系统等诸多环节。肾虚的症状在泌尿系方面表现为尿频、尿等待、小便清长等。另外,肾虚也表现有失眠健忘、听力衰减、须发早白、骨关节疼痛、腰膝酸软、遗精早泄的症状。经常处于熬夜疲劳状态,会耗伤精血、损伤正气,最终导致机体包括肾脏在内的其他多个脏器虚衰,而出现抵抗力下降、失眠健忘、头晕头痛、视力损伤、皮肤色素沉着等表现。再者,夜间10点以后,是人体脂质代谢最旺盛时期,熬夜会使脂质代谢受到影响,出现肥胖、血脂增高,进而引发心脑血管的疾病,甚至有猝死的可能。中医养生强调宝命全形,需作息有时。所以忠告大家要规律作息,不要熬夜,尽量夜间10点半以前上床,有时即便睡不着,也可以躺着。若习惯性失眠,则可至医院予以相应药物或中药调理,以改善失眠。
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