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深蹲能矫正脊柱侧弯吗

参与医生

河南省中医药研究院附属医院 薛爱荣 主任医师
深蹲是否能够治疗脊柱侧弯或者是纠正脊柱侧弯。从严格的意义上还是取决于病人具体的情况,深蹲时,骨盆和腰椎有屈曲,对脊柱侧弯症状的改善有一定的作用。但是深蹲对脊柱侧弯的纠正,也不是很容易,因为深蹲一般3-5分钟,时间比较短,效果难以达到。所以如果已经确诊脊柱侧弯,深蹲或者是其他的训练,都是起到辅助性的作用。所以如果有脊柱侧弯,不要单纯依靠深蹲或者做其他动作来纠正脊柱侧弯,这并不科学。
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