脊柱侧弯的矫正方法有以下几种：1、手术治疗：脊柱侧弯的度数>40°，属于重度脊柱畸形，自我调节和运动的方式很难达到矫正的目的，只能通过手术来矫正;2、佩戴支具：如果脊柱侧弯的度数是20-40°，属于中度脊柱畸形，单靠康复训练很难达到矫正，一般可以通过佩戴矫形的支具，然后做康复训练；3、康复训练：脊柱侧弯<20°时属于轻度的脊柱畸形，这时可以通过康复 训练达到矫正的效果；4、水平杆悬吊法：20°以下的脊柱侧弯，常见矫正的运动就是将双手和双肩一起握住一个横杆，使身体自然伸直、悬在空中，然后轻轻摆动，保持1-2min，俗称吊单杠；5、贴墙站立法：靠墙站、脚并拢，膝盖、臀部要紧贴墙面，双臂自然下垂、肩部放平，整个身体处于保持挺拔的状态，下巴微收，每天贴墙半个小时；6、做俯卧撑：一般是15-30个/次，也可以达到部分矫正的目的。