督灸的好处主要是能够补充阳气，功效是温经散寒、温阳止痛以及可以活血化瘀，还可以治疗脊柱的疾病以及宫寒、脾胃虚寒、肺气不足、肺有寒痰等疾病，督灸的好处非常明显。督脉是人体的阳脉之海，灸法是补阳气最重要的一种手段，用灸法补充督脉的阳气，实际能够起到补充全身的阳气，所以灸督脉能够快速、有效的使人体阳气虚衰的情况得到改善。对于阳虚的患者督灸是非常有效的方法，督灸一般灸的时间相对比较长，一般都在半个小时以上，有的可以灸2-3个小时，灸足、灸透对人体阳虚以及体内有寒邪的情况，能够起到立竿见影的效果。督灸可以治疗泌尿生殖系统阳虚引起的疾病，以及只要是寒邪侵袭引起的脾胃、心肺疾病，都有良好疗效。