黑枸杞和普通的枸杞，它都是一类的中药，作用一样，都是滋补肝肾、养肝明目的中药。黑枸杞被认为跟普通的红枸杞，效果、力量可能更强一些，所以效果可能会更好。但是实际上效果更好，还是不好，其实也没有说通过严格、科学的验证进行对照的研究、对照的观察，来看黑枸杞和红枸杞，哪一个补肾的功能比较强。实际上，中医的很多的一些药物、丹药的效能都不是那么强，特别是枸杞。正常人吃点枸杞，也不会出现什么太大的问题。所谓补肝肾、明目这样的作用，也不是短期食用就能看到。所以对黑枸杞和红枸杞，进行疗效的对比，其实很困难。总的来看，黑枸杞可能比红枸杞更好一些。