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预防胃癌有什么措施
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烟台毓璜顶医院 咸香淑 副主任医师
胃癌是我国常见的恶性肿瘤之一,发病率居各类肿瘤的首位。胃癌的病因复杂,确切的发病机制尚不明确。在日常生活中要养成良好的生活习惯,生活要有规律。预防胃癌主要有以下几种措施:
1、少食或不进食腌制食品,以减少亚硝胺前身物质的摄入,食品最好冷藏于冰箱之内;
2、多食蔬菜水果,适当增加豆类食物和牛奶,以及鲜鱼、肉、蛋;
3、少食烟熏、油炸、油煎的鱼、肉;
4、低盐饮食,减少食盐摄入过量;
5、改变平时生活中的不良习惯,按时吃饭、避免暴饮暴食,不要吃特别硬的食物,注意不要进食过快,也不要吃过烫的食物;
6、不饮烈性酒、不吸烟;
7、精神开朗、情绪乐观;
8、慢性胃病的患者一定要积极配合治疗,定期进行胃镜、X线等肠胃的检查。对于高发区和危险人群进行胃癌以及癌前病变的普查。此外还应该加强体育锻炼,提高自身免疫力。
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