治疗植物神经紊乱的方法如下：1、睡眠：对于存在植物神经紊乱的患者，建议保持良好的睡眠习惯，良好的睡眠的质量以及睡眠量能够使植物神经功能紊乱获得明显的改善；2、心情：患者还需保持良好的心态，放松心情，必要时可以进行心理治疗；3、运动：患者可以进行适量的体育锻炼使身体产生劳累的感觉，可以促进睡眠，改善植物神经功能，同时体育锻炼能够释放多巴胺使患者心情放松，产生愉悦的感觉而改善植物神经紊乱的情况；4、治疗：患者可以前往心理科进行心理疏导，必要时可以联合文拉法辛、舍曲林等抗焦虑、抗抑郁的药物进行治疗。