植物神经紊乱主要是思想压力过大、精神高度紧张导致，轻微的植物神经功能紊乱，1-2个月可以自愈，顽固的植物神经紊乱者，不仅治疗难度增大，而且治疗过程中会伴随有并发症的出现，因此自愈时间会延长很多，治疗植物神经紊乱需要适当放松，注意调节情绪，避免太大精神压力及精神紧张，治疗过程会更加顺畅，同时参加体育运动、改善睡眠。植物神经紊乱患者最大障碍是睡眠障碍，可以通过体育锻炼，口服谷维素、维生素B1，改善不良作息时间，从而改善睡眠障碍，睡眠得到改善，患者得到充分休息，植物神经紊乱的治愈过程就会缩短。