身体的姿态与经血排除没有任何因果关系，目前没有任何姿势有助于月经来潮、月经血排除。月经是由于生殖期间女性在青春期后到绝经前，由于性器官发育分化，卵泡成熟和排卵导致体内内分泌环境变化，而引起子宫内膜的增生、分泌、脱落而出现阶段性的改变，月经是排卵后雌、孕激素使子宫内膜维持增长阶段，有利于受精卵着床。如果排卵后14天没有怀孕，则雌、孕激素会快速回落，使得支撑子宫内膜增长的子宫内膜失去正常的激素支撑而发生脱落和坏死，毛细血管破裂、脱落的子宫内膜碎片、生殖道分泌物再加上出血共同形成月经。月经期间的子宫内膜剥脱不受体位影响，因此这种体态姿势和月经没有关系，月经期间可以正常生活、工作、适当运动，但要避免性生活和盆浴，以免导致生殖道的感染性疾病发生。在月经期间依据自身身体状况和运动习惯来选择运动方式，但在月经期间不能游泳，可以选择瑜伽、散步等轻体力运动。