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肩周炎睡觉的姿势
- 肩周炎睡觉的姿势
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参与医生
海口市人民医院 金旭红 主任医师
肩周炎患者睡觉的姿势有讲究,如果有肩周炎,睡觉时可以仰卧位睡,但仰卧位睡时最好在患肩周炎的这一侧肩膀后垫软枕头或者小软垫,把患肩抬高,加速血液流动,可以促进肩关节周围肌肉放松,对肩周炎的肩膀有好处。如果是侧睡,可以把肩周炎肩膀朝上,重力作用可以促进静脉回流,促进水肿消退,也可以促进炎性物质的代谢。
尽量不要使得肩周炎的那一侧肩膀受压,否则可以引起局部血液静脉回流受阻,可能会导致局部无菌性炎症发作,疼痛、肿胀可能缓解比较慢。
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