监测排卵的方式主要包括以下几种：一、自行监测：1、基础体温监测：可以通过基础体温的测定监测，即早晨睡醒后，首先测量5分钟的体温，然后再起床活动；2、白带监测：可以通过监测白带的改变，从而监测排卵。如果出现白带量比较多，且拉丝比较长，类似蛋清样，则可能处于排卵；3、排卵试纸监测：通过排卵试纸监测排卵，如果试纸出现阳性或强阳性，则表示即将排卵，此时同房较易怀孕。二、医院监测：女性可在超声下进行卵泡监测，但需到医院检查，一般会持续3-6个月。但若在监测过程中发现怀孕，则可以停止监测，所以没有固定的监测时间。