排卵监测的方法主要有以下几种： 1、月经周期推算：月经周期的长短主要取决于卵泡期的长短，黄体期的长度是相对固定的，95%是在10-16天之间，大多数是14天。对于月经周期规律的女性，在下次来月经前14天就是排卵日； 2、基础体温测定：孕激素可以兴奋下丘脑的体温调节中枢，使体温在排卵后升高0.3℃-0.5℃，因此可以用基础体温的变化来推测排卵期。基础体温的监测，需要在每天早上醒来之后不起床直接进行测量。如果稍有活动，体温就会发生变化，造成测量的数值不准确； 3、观察宫颈分泌物：随着卵泡发育，雌激素水平会不断升高，雌激素可以刺激宫颈腺细胞分泌功能。到了排卵期宫颈黏液分泌量增多，变得稀薄透明，拉丝度也可以达到10cm以上。因此可以根据宫颈黏液拉丝量的分泌物推测排卵期； 4、排卵试纸监测：随着卵泡发育成熟，卵泡晚期雌激素水平升高，对下丘脑和垂体会发生正反馈作用，促黄体生成素LH的水平会增加10倍，而LH峰对卵子最后成熟以及卵泡破裂是必须的。排卵通常发生在LH峰开始出现后的36小时，而尿中LH的定性和血LH峰出现有很好的相关性，可以通过测定尿LH来间接反映血LH峰出现的时间，进而预测排卵； 5、B超监测：推荐采用阴道B超监测，月经周期8-12天，卵泡逐渐发育成优势卵泡，以后以每天2-3mm的速度增大，发育到直径18-20mm的成熟卵泡。排卵后，B超也可以观察到原来的优势卵泡消失，或者卵泡壁塌陷，可能伴有少量的盆腔积液。 以上这些方法，虽然都可以用来进行排卵监测，但是月经周期推测、基础体温测定以及观察宫颈分泌物，这几种方法都有一定的局限性。因此应采用通过阴道B超与排卵试纸监测相结合的方法，也是监测排卵最有效的方法，便于安排受孕时机。