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25羟维生素D偏低时怎么办

参与医生

北京医院 纪泉 主任医师
25羟维生素D偏低影响钙吸收,应增加人体维生素D的形成,多进行日光照射,使人体皮肤在紫外线作用下形成更多维生素D。人体皮肤合成维生素D,在肝脏作用下形成25羟维生素D,肾脏进一步活化形成1,25-双羟维生素D,作为一种活性维生素D促使小肠吸收更多的钙元素,使人体骨密度逐渐地增加,避免骨质疏松症。若老年人出现25羟维生素D偏低,可适当补充活性维生素D或维生素D,有助于钙的吸收,预防骨质疏松症。此外,应注意适当增加户外运动,增加日光照射时间,每天约0.5小时,可使裸露皮肤在紫外线作用下形成更多维生素D。适当补充钙元素可使人体达到钙代谢平衡,从而避免更多的钙流失,促使人体对钙的吸收达到最大效能。
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