高血压的常见注意事项如下：1、饮食：血压过高要注意，尽量减少食盐的摄入量，需要低钠高钾的饮食，食盐与血压升高有明确的关系，摄入过多的食盐，会引起血压的增高，尤其亚洲人都是盐敏感性的高血压人群，尽量减少服用引起血压升高的药物；2、运动：如果患有高血压，建议以有氧运动为主，尤其在血压没有很好控制时，建议不要进行过于猛烈、剧烈的运动。适度的运动有助于血压的控制，每周运动达到3次以上，每次达到0.5小时以上；3、作息：长期熬夜是高血压的危险因素，也是其它心脑血管疾病的诱发因素，所以需要规律的作息，避免熬夜，并且要有规律的作息时间表。