女生第一次来月经，有以下注意事项：1、个人卫生：月经来潮后，常规使用卫生巾、卫生棉条、一次性内裤等，一定要勤更换。血是较好的培养基，如果长期不更换，积血留在外阴容易培养细菌，造成上行感染，从而引起子宫内膜炎、子宫肌炎、盆腔炎。一旦转为慢性炎症，治疗较麻烦，对以后影响较大；2、调整心态：月经来潮后不用紧张，这是女性青春期的变化，称为第二性征发育，是卵巢长到一定程度，完善功能的必有过程；3、注意休息：尽量避免蹦、跳、高难度动作以及大量运动，经血逆流会加重不适，另外会加重感染。