一跳漏尿，一般女同志比较常见，特别是生小孩以后比较常见，治疗方法如下：1、自身锻炼：如提肛运动，快速收缩肛门，慢速收缩肛门，收缩1秒松1秒、收缩10秒松10秒，这样反复锻炼，快速收缩100次，慢速收缩100次，把盆底肌肉以及肛门周围肌肉收缩紧，一般一蹦一跳漏尿机会就会减少。2、电刺激及生物反馈法：用盆底强刺激的方法，把盆底肌肉快速收缩紧，漏尿次数可能会减少，还有生物反馈的方法，也能够锻炼肛门、盆底的肌肉。3、手术：如果通过上述治疗方法还不好，可以采用手术方法，如尿道中段悬吊术来治疗漏尿。这个手术适用于重度且生活质量要求比较高的人，手术简单，损伤也小，恢复也比较快，效果也比较明显。