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7个月宝宝晚上频繁哭醒是怎么回事

参与医生

银川市妇幼保健院 哈丽君 副主任医师
人的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的,在儿童中的比例更高,夜间睡9-12个小时白天睡2-5小时,6月龄左右的孩子可以一觉睡到天亮不需要夜间哺乳,实际上在这个阶段仍然会有25%-50%的婴儿会有夜醒的现象。婴儿在夜间醒来后能够学会自我安抚再重新入睡,夜醒时间会非常短并不会打扰父母,但是不会自我安抚就会哭闹唤醒父母,让父母帮其重新入睡称为睡眠启动相关障碍,睡眠障碍是导致婴儿夜醒最常见的原因。睡眠障碍引发的原因: 1、爸爸妈妈们初为人父母还没有学会正确带养宝宝的方法,容易在婴儿入睡的过程中培养出依赖行为,比如抱着入睡或者在手上晃着入睡以及含着奶嘴入睡等不良习惯,长此以往婴儿就养成了入睡依赖行为,必须要依赖父母的帮助才能入睡,一旦夜间短暂觉醒之后重新入睡需要依赖帮助时,就会出现夜间哭闹难以入睡的情况,最终出现频繁夜醒; 2、婴儿睡眠不充足,有些家长因为婴儿夜醒会采取减少白天睡眠时间,期待晚上因为疲倦会减少夜醒的情况,实际上反而会因为睡眠不足而出现更为频繁的夜醒,还有的婴儿睡眠不规律睡得晚,白天经常因为各种因素中断午睡,都有可能导致夜醒频繁发生; 3、环境因素,入睡环境的改变过于嘈杂,室内温度过高或者被子盖得过多等,都会影响婴儿睡眠; 4、暂时性睡眠问题,因为疾病或者疼痛引起的频繁夜醒很难被安抚,哭闹持续时间比较长比较剧烈,需要及时到医院就诊; 5、缺乏营养素,1岁以内是婴儿生长发育阶段进展速度最快的时期,,身体对营养素的需求量也很大,比如缺乏维生素D和钙剂也会影响婴儿的睡眠质量。定期带婴儿到医院进行常规的体检和咨询是很有必要的,可以及时发现婴儿的异常,给予正常干预,让孩子获得高质量的睡眠。
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