打球导致手指关节肿了，往往有一部分韧带或软组织受到损伤，需要修复，可以采取如下措施：1、休息和制动；2、先冷敷后热敷，在早期做冰敷，可以用冰块，外面包裹纱布或毛巾，冰敷时间每次不超过15分钟，间隔1-2个小时再进行第2次冰敷，经过48小时以后，冰敷就可以转到热敷，促进局部血液循环；3、康复训练；4、可以戴支具保护一段时间，使受伤组织处在相对静止的状态，但时间不能太长，随着肿胀的消退需要进行锻炼，可以在夜间使用支具，在白天活动，后期可以去除支具；5、可以采用烤灯、药物促进消肿；6、如果手指肿胀反复存在，并且疼痛不缓解，要注意有韧带撕裂或骨折的可能，主要表现是疼痛剧烈，而且出现关节不稳定或关节畸形，需要去医院做相关检查，判断是否有骨折或韧带损伤，通过不同程度、不同时间的治疗，一般手部外伤引起的肿胀可以得到恢复。