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喝麻油能通便吗

参与医生

上海交通大学医学院附属新华医院 沈涤华 副主任医师
喝麻油能够润滑肠道,并且较明确,因为麻油可以促进肠蠕动,促进肠液的分泌。除此之外,喝水也可以增加肠内的肠液。对于便秘的病人,建议平时应多吃蔬菜和水果,因为大便的形成要有纤维素,如青菜、菠菜、韭菜都含有大量的纤维素。水果里也含有大量的纤维素,主要包括苹果、梨、柚子,特别是橙子、柚子中含有白色的地方,都含有纤维素。还可以多吃粗粮,如玉米、红薯,都可以增加纤维素含量,有利于排便。
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