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香蕉能通便吗

参与医生

首都医科大学附属北京朝阳医院 刘正新 主任医师
通常熟的香蕉可以通便,但未完全成熟或芭蕉类,通常不能通便。因为熟香蕉内含部分物质能润滑大便,起到润肠的作用,对于便秘尤其轻度便秘的病人,如果不能或不愿吃药或外用药物治疗的情况,可以吃香蕉帮助缓解便秘。但挑选香蕉时要挑选熟香蕉,才能达到通便的作用。若是芭蕉或香蕉未熟透,因含有鞣酸,有酸涩的作用,反而使大便不易排出,造成便秘。挑选香蕉通常首先要判断成熟度,其次可以自我试验,如果食用后能通便,可以继续尝试。但若此次食用后出现便秘,不能达到通便的作用,下次无需尝试。
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