盗汗是指夜晚睡觉时容易出汗，主要属于阴虚。此时可以用食疗的方法来治疗，如鳖甲汤。鳖甲属于滋阴药物，具有滋阴潜阳的作用，可以收敛汗液，以鳖甲为主配合黄芪、百合、麦冬、乌梅、五味子等药物炖汤食用，可以达到止汗敛汗的目的。同时还可以用茶饮的方法治疗，如用乌梅、浮小麦、大枣、甘草来泡茶饮。坚持服用一段时间后，可以改善盗汗的症状。同时盗汗也与人体的气血虚有关，因为汗血同源，所以需要补气血来提高免疫力，增强体质，也可以起到改善盗汗的作用。