孕妇在孕中期可以食用香蕉，香蕉含有蛋白质、维生素、矿物质等，能够给孕妇提供所需要的营养和能量。香蕉含镁比较多，具有镇静、缓解压力的作用，对孕妇也有一定的好处。生香蕉会引起便秘，孕妇在食用香蕉的时候，要注意避免食用未成熟的香蕉。香蕉含的糖分相对比较多，要避免一次进食过多，一般孕妇推荐每日水果的摄入量是200-350g，要控制水果的进食量医生建议孕妇饮食要多样化，避免因为喜欢食用香蕉而忽略其它水果，只有饮食多样化才能摄取更丰富的营养，满足身体的各种需要。孕妇可以在餐间食用水果，上午或者下午，作为加餐，避免在饭前和饭后食用，防止血糖在餐时比较高，保证血糖的稳定。